減量 途中経過

減量始めてから　２ヵ月半
やっと大台の１０Kg痩せました

しかし　明日から　夏休み
休みはうれしいが　
休めば太る
家族旅行に行けばうまいもんは食べれるけど
食べれば太る
お酒を飲む機会も増える

リバウンド２㎏までは　許そう！



また休みが終わったら　ちょっと長めの
ウォーキング
　　＆
サイクリング
無理しない様にガンバロ
目標体重は　とりあえず　太一の体重９５ｋｇ
店の中で２番手のオデブになれるように　頑張ります